радость

Смех — очень социальное проявление чувств. Смеющийся человек вызывает приятные эмоции. Да и сами мы, когда смеемся, чувствуем себя хорошо. То же самое касается и начала смеха — улыбки. Давайте рассмотрим эту тему глубже.
Основные эмоции, которые сопровождаются разными формами смеха и улыбки, можно разделить на несколько групп:

• эмоции, относящиеся к веселью — дурачество, баловство, проказничество, ирония, балагурство, насмеяние, стёб, сарказм, глумление и т.п.
• эмоции, относящиеся к злорадству (грани гнева): коварство, ехидство, злонравие, презрение и т.п.
• эмоции, относящиеся к страху: лукавство, угодничество, елейность, подхалимство, лицемерие и т.п.;
• чувства относящиеся к радости — шалость, игривость, счастье, утеха, игривость, чудачество, забава.

Кроме этих эмоций есть еще похожие на радость состояния: удовольствие (хорошо для тела) и удовлетворение (хорошо для ума). О них подробней описано в этой статье.

Что примечательно, эти состояния часто похожи одно на другое и их легко спутать. Особенно это касается веселья и радости. А умение различать эти два состояния имеет очень большое значение.

Исследуя эмоции, я пришел к выводу, что веселье — это вытесненная в подсознание форма печали. То есть веселье — это печаль, в которой человек не признается не только другим, а и себе. Это легко можно понять, наблюдая за проявлениями веселья. Если в компании рассказывается анекдот, то больше всего будет смеяться тот, кого высмеиваемая ситуация больше всего касается. Самые удачные шутки в медиа — это те, которые вызывают эмоции печали у большинства людей, например, про то, что в стране жить тяжело или про безвыходные ситуации, с которыми нам приходится мириться.

И еще одна подсказка уже из физиологии — веселясь вовсю, человек смеется до слез. А, как показывает опыт практик с людьми, доведенное до пика веселье и просто переходит в рыдания по тому же поводу, над которым только что человек смеялся. Часто так оказывается, то самые смешливые люди глубоко внутри очень несчастны и даже, бывает, пытаются покончить жизнь самоубийством. Из известных личностей — это, например, Робин Уильямс, Дрю Кери, Арти Ланге, Оуэн Уилсон.

Дополнительной подсказкой в этом выводе является разбор слова юмор по буквице (древнеславянский алфавит, в котором каждая буква имеет свое значение). «Ю» — это что-то имеющее отношение к чему-то целому, но находящееся за его пределами (например, другой не общепринятый путь). «Мор» — он и есть мор, от слова «морить». В итоге значение слова «юмор» — мор другим путем, очень похожим на что-то цельное, истинное.

Манера подавлять печаль вероятно сложилась из-за того, что в нашем обществе эмоции печали (грусть, тоска, печаль, отчаяние, апатия) считаются неприемлемыми, негативными. Считается, что нет смысла обращать внимание на печаль, нужно переключать внимание на позитивные мысли. «Не грусти, Не плачь! Давай развеемся, повеселимся! Это же так здорово!»

Более того, в обществе есть легальные наркотики, которые помогают в процессе подавления своей печали — это алкоголь и кофеин. Но праздники заканчиваются, организм трезвеет, а печаль все так же остается в сознании, проявляясь в моменты, когда человек остается наедине с собой.
Веселье также может перейти и в агрессию, это, например, случается в случае, когда дети начинают проказничать или пьяные люди доводят балагурство до драки.

Стоит заметить, что, чем совсем никак не проявлять свою печаль, наверное лучше уж веселиться. Таким образом мы выплескиваем внутреннее напряжение, которое создается мрачными мыслями и временно на душе становится легче. Но это не единственный выход, об этом будет далее в статье.

Радость — это совершенно другое чувство. Состав слова «радость»: ра (свет) — достать, т.е. прикоснуться к свету.

Лучшие примеры радости показывают нам дети. Они искренне радуются тому, что погода хорошая, что солнце светит, что можно прыгать по дорожке на одной ноге, в конце концов — что просто мы живы.

Радость жизни — это базовая радость нашего бытия. Счастье — это радость от того, что нам приятно обращать свое внимание на текущий момент, т.е. находиться «здесь и сейчас». Шалость — это радость от состояния игры, от проявления себя в этой игре. И так далее.

Радость — всегда в действии, всегда приходит в процессе. Даже радость, которая приходит в глубокой медитации, — это результат той внутренней работы, которая проводится в сознании.

Если осознать разницу между радостью и печалью, появляется возможность лучше понять себя, свои чувства и убеждения.

Что делать, если вы осознали, что веселитесь?

1. Осознайте мысли, которые вызвали в вас эмоции веселья.

2. Проанализируйте, по какой причине вам может быть так печально из-за этих мыслей. Часто за весельем кроется не только печаль, а даже поводы для отчаяния, которые со временем без вашего внимания могут привести к депрессии. Если не получается, попробуйте проговорить слова, над которыми только что смеялись, вслух. Обращайте внимание, какие эмоции при этом испытываете.

3. Когда поймали себя на печали, примените одну из практик для отпускания эмоций печали. Могут подойти, например, практики прощения. Если не получится самостоятельно, обратитесь за помощью.

4. С радостью примите новое состояние и ощущение легкости после отпустившей вас печали.

Что делать с радостью?

Наслаждайтесь ей!
Радость — это основной показатель того, что в вашей жизни все идет хорошо. И это универсальный индивидуальный параметр. Каждого человека радуют совершенно разные занятия. Более того, многие занятия могут со временем надоесть и перестать радовать — значит стоит начать искать то, что еще радует в жизни. Таким образом мы выполняем то самое предназначение, для которого родились, живем по призванию.

Радость можно сравнить со всенаправленным светом, как от яркой звезды. А любовь — с концентрированным светом, направленным на определенный объект. По сути любовь — та же радость, только направленного действия. Подробней о чувстве любви и о том, как отличать ее от привязанности, читайте здесь.

Конечно, бывает и так, что человек одновременно и радуется, и веселится, так как есть поводы и для первого, и для второго. Здорово бы все веселье преобразовать в радость! Этого желаю каждому.

Осознанности и Любви!

P.S. Провокационное видео на концовку.

Продолжаю разбирать пары из цикла «Как желания тела подменяют состояния души».
В этот раз рассмотрим особенную пару «Радость — Удовольствие». Примечательна она тем, что эти состояния являются мотивирующими для человека, это бонусы, которые мы хотим получить в результате своих действий.

В самом слове «удовольствие» кроется ключ к его значению. Согласно одной из этимологических теорий слово «удовольствие», буквально, означает «воля уда», где «уд» — это мужской половой орган. Изначально слово «удовольствие» обозначало мужской оргазм, но потом, постепенно перешло на практически все состояния, которые ведут к удовлетворению желаний тела. Также, мне кажется, много общего по смыслу есть у слова «удовольствие» со словом «довольствоваться».

Получение Удовольствия — вообще одна из самых главных целей для большинства людей нашего потребительского общества, да и не только общества людей. Удовольствие — основной мотивирующий фактор природы животного мира. Со стремлением к Удовольствию мы едим, размножаемся, ищем или создаем наиболее комфортные условия жизни, на стремлении к Удовольствию построена вся система потребления цивилизованного мира. Большинство людей на вопрос «Что бы вы сделали, если бы получили миллион долларов?» ответит, что приобрели бы что-то, что приносило бы им Удовольствие. Удовольствие в большинстве случаев является результатом потребления каких-нибудь товаров или услуг.

Помимо физиологических причин Удовольствия существуют также и психологические, психологический тип Удовольствия в речи обычно называют Удовлетворение. Удовольствие — основная мотивация всех пороков человечества (по христианству).

• Алчность — удовлетворение от владения чем-либо, власти над кем-то.
• Блуд — удовольствие от интимной близости.
• Гнев — удовлетворение от атмосферы конфликта и контрастного состояния после него.
• Гордыня — удовлетворение от осознавания своего превосходства, власти над другими людьми.
• Зависть — удовлетворение от несчастья объекта зависти.
• Уныние — удовольствие от состояния бездействия (неги), удовлетворение от положения жертвы или мученика.
• Чревоугодие — удовольствие от насыщения и вкуса.

Процесс получение удовольствия создает зависимость от него же. Обжоры, кофеманы, сексоголики, алкоголики, наркоманы — все они начинали с действия, вызывающего удовольствие. Также примечательно, что в жизни людей с такими зависимостями становится все меньше Радости, Удовольствие выступает своего рода приманкой — попался в сеть и дальше уже остановиться не можешь. Более того все эти привязанности приводят к преждевременному старению организма и возникновению заболеваний. Обратите внимание, что наркотики, которые вызывают наивысшее Удовольствие, наиболее опасны для жизни. Так нашумевший в свое время «Крокодил», который приносит Удовольствие, сравнимое с тысячами оргазмов, очень быстро разрушает организм принявшего наркотик человека, оставляя рваные раны на теле, как будто от укусов крокодила. Ключевой момент в привязанности к Удовольствию в том, что отсутствие Удовольствия или его недостаток начинает приносить пристрастившемуся человеку страдание.

В этом плане интересны выводы Фрейда по поводу Удовольствия и смерти.

С точки зрения эзотерики и восточных учений Удовольствие рассматривается как земная энергия более низкого порядка, согласно этой теории энергетическим центром является чакра Свадхистана, находящаяся в половых органах человека, которая помимо прочего отвечает за сексуальность и удовольствие. Радость же мы ощущаем в центральном энергетическом центре человека сердечной чакре — Анахате (чакре Любви). Да и без всякой эзотерики понятно, что достичь Удовольствия гораздо проще, чем Радости, на что многие и ведутся.

А что же Радость?
Начнем с этимологии: «Ра» — Бог (Солнца), «дость» — достать.
«Счастья, Любви, Радости!» — распространенное пожелание на мероприятиях. Но сказать — одно дело, а достичь этого состояния — совсем другое. По моим наблюдениям энергия Радости — это та же энергия Любви, только без привяки к определенному объекту. Если провести аналогию, Любовь — это направленный луч света, а Радость — источник, освещающий все вокруг. Радость и Любовь всегда идут бок о бок. Так когда мы любим близкого человека, чувствуем Радость от этого процесса и от того, что любимый человек счастлив, а дети любят свои игрушки и в то же время радуются игре с ними. А вот, к примеру, Любовь к жизни и Радость от осознания того, что ты жив, — практически одно и то же.

Радость отличается от удовольствия такими параметрами.

1. Радость — индивидуальна. Кому-то приносит радость рисование картин, кому-то — занятие спортом, кому-то — воспитание детей, исполнение или сочинение музыки и т.д. То, что приносит Радость одному человеку, не обязательно будет радовать другого. Источники Удовольствия же достаточно унифицированы.
2. Радость связана с состояниями созидания или полного покоя. Радость мы чувствуем в движении, в действии, в реализации интересных нам идей, общении с интересными нам людьми, обучении интересным нам навыкам, в ощущении гармонии, а также в состоянии полного спокойствия — например, в медитации.
   Удовольствие же связано с потреблением и удовлетворением физиологических или психологических желаний.
3. Состояние радости не приводит к пресыщению. Есть люди, которые живут с внутренней улыбкой и радуются всему происходящему в их жизни. Радостные люди счастливы.
   Те же люди, которые во главу угла ставят Удовольствие, со временем пресыщаются им, требуя все новой и новой дозы, которая уже приносит все меньше удовлетворения желаний.
4. Радость, в отличие от Удовольствия, положительно действует на тело человека. Люди, которые часто радуются приобретают привлекательные черты лица, меньше болеют, имеют меньше проблем в отношениях. Даже в современной психологии практикуется смехотерапия или медитативные практики, не говоря уже про восточные духовные практики.
5. Радость имеет способность к обобщению и коммуникации (может передаваться между людьми или животными). «Поделись улыбкою своей и она не раз к тебе вернется». Делясь своей радостью, мы запускаем волшебный механизм кармы, в результате которого наша жизнь тоже становится более радостной. Подробнее о том, как это работает, вы можете почитать в книгах Геше Майкла Роуча «Кармический менеджемент» и «Карма любви».
   Примечательно, что таким же свойством коммуникации обладают и эмоции. Удовольствие же сугубо индивидуальное состояние. Чтобы другой человек испытал такое же удовольствие, необходимо создать для него аналогичные условия.
6. Радость является мотивирующим средством для всех состояний души — покой, интерес, энтузиазм, совесть, честность, искренность, вдохновение и т.п.
   Удовольствие же — это, в основном, бонус, который сулят нам состояния, вызываемые пороками или естественными потребностями тела.
7. Радость нам приносит следование устремлениям души, Удовольствие мы получаем от удовлетворения желаний тела.

Очень часто люди в своей речи, а часто и в жизни, подменяют понятия Радости и Удовольствия. Так часто можно услышать противоречивые фразы по типу «Я рад, что моему врагу плохо», «Я испытываю истинное Удовольствие от прослушивания классической музыки» и т.п. Есть еще понятие, которое на первый взгляд имеет общие корни с Радостью — Злорадство. Злорадство — это состояние ощущения психологического Удовольствия от неудачи человека, к которому испытывается Зависть.
Также не стоит путать Радость и Счастье. В слове «счастье» уже содержится определение этого понятия — «сейчас есть» или «сейчасье», т.е. Счастье — это состоняие человека, когда он находится в моменте «здесь и сейчас», не отвлекаясь на сожаление о прошлом и беспокойство о будущем. Очень подробно эту тему раскрыл Экхарт Толле в своей книге «Сила момента СЕЙЧАС».
И радость, и удовольствие делают нас счастливыми. Занимаетесь вы любимым делом или смакуете любимое блюдо — в это время вы полностью находитесь в настоящем моменте и наслаждаетесь им. Разница только в последствиях:

• если всю жизнь посвятить удовлетворению желаний тела, вы будете чувствовать себя счастливым только в минуты получения Удовольствия, которые с каждым разом будут становится все короче и короче;
• если жизнь посвятить занятиям, которые приносят Радость, и научиться находить Радость в самом течении жизни, то жизнь ваша будет наполнена Счастьем, а Радость, как попутный ветер, будет вести вас в соответствии со стремлениями вашей души.

Подмена понятий в речи — первый шаг к смещению приоритетов в жизни, так первоначально стремясь к Счастью и Радости, люди, смотивированные Удовольствием, со временем приобретают привязанности и привычки, которые приводят их к апатии и разочарованию в жизни. Поэтому задумывайтесь над мотивами своих действий, словами, которые произносите, и вы заметите, как жизнь вокруг вас начнет постепенно меняться как по мановению волшебной палочки.

Я не противопоставляю хорошее и плохое, такого разделения в природе нет. Радость и Удовольствие — естественные человеческие состояния, которые зачастую могут сосуществовать одновременно, яркие примеры этого — близость с любимым человеком, путешествия, осознанное питание и т.д. Я просто призываю вас к Осознанности.
Не стоит отказываться от Удовольствия в жизни, хотя такая практика тоже может быть поучительна на определенных этапах и широко используется на Востоке. Самое важное — правильно расставлять приоритеты, осознавать мотивы своих действий и ведать о последствиях, к которым они приводят. Не попадайтесь на приманку навязчивых состояний, которые управляют вами, а оставляйте право выбора за собой, вершите свою судьбу самостоятельно. Если решили стремиться к Радости, то не путайте ее с Удовольствием, а если для вас достаточно довольствоваться Удовольствием, то делайте это осознанно.

Радости, Любви и Осознанности!

Вариант статьи на английском (in English).

_________________________________________________________________________

1. Комментарии к статье доступны без регистрации в ЖЖ пользователям соц сетей (ссылка «Оставить комментарий«).

2. Чтобы поделиться статьей в социальных сетях, жмите кнопку «+» в начале статьи.

_________________________________________________________________________

Еще на тему духовного роста и развития тела:

Как желания тела подменяют стремления души

Волшебный контрастный душ

Любовь и привязанность. В чем разница?

Блуд (Прелюбодеяние) и Сексуальное развитие.

Сыроедение. Влияние на сознание и тело.

_________________________________________________________________________

Лайки.

Как и обещал, начинаю разбирать пары состояний души и желаний тела из темы «Как желания тела подменяют стремления души». Начнем с главного: Любовь и Привязанность.
Как часто можно услышать фразу «Я люблю тебя» и почти никогда — «Я привязался(лась) к тебе». Мы называем любовью очень много вещей. Когда люди говорят «я люблю..», как правило подразумевают «мне приносит радость»,  «я получаю удовольствие», «я желаю»,  «я привык(ла)» и, наконец, «я привязался(лась)». И если Любовь и Радость действительно являются почти тождественными состояниями, так как оба идут от души, то остальные понятия — от тела и преследуют совсем другие цели, близкие телу, а не душе.

Сложно дать общее определение Любви, но сформулировать свое попробую. Больше всего Любовь ассоциируется у меня со светом. Приведу несколько тезисов.
1. Любовь волшебным образом транслирует свою энергию к объектам внешнего и внутреннего мира человека. Мы дарим тепло любимым.
2. Привязка Любви ко времени и пространству условна. Понятия «Любовь» и «Вечность» определенно имеют что-то общее и часто употребляются вместе.
3. Источников, или, возможно, «ретрансляторов» Любви может быть очень много.
4. Любовь безусловна. Мы любим не за определенные качества, а просто потому что любим.
5. Сила Любви зависит от чистоты ее источника. Пороки, эмоции являются препятствиями для распространения «света» Любви.
6. Если Любовь действительно чиста и не создает избыточных потенциалов, вызванных желаниями тела, то по законам сохранения энергии любящий человек обязательно будет любим тоже, пусть даже не сейчас.

Насколько я понимаю, Любовь — это основополагающее состояние души, пребывая в котором мы ощущаем радость жизни в полной мере.  Можно только предположить, откуда берется энергия Любви, — от всемогущего Бога, содержится внутри нас или принесена на Землю со звезд. Да и не так это важно, суть в том, что понимая качества этого удивительного состояния, мы можем жить более радостно и счастливо и более того — делиться этой магией с близкими. Заметьте, под Любовью я подразумеваю не только отношения между полами, мы также любим детей, родителей, друзей, свою душу, свое тело, свои дела, природу, общество и окружающий мир в целом. Любящая душа, как солнце, проливает свой свет на все вокруг. Конечно в случае отношений между мужчиной и женщиной появляются еще другие энергии — сексуальность, взаимодействие «инь — ян» (женского и мужского начала), поэтому ощущения более яркие. Особенно это чувствуется в начале отношений, когда влюбленность (первая стадия приобщения к Любви) как будто раскрашивает наш мир новыми красками.

А что же с Привязанностью? В самом слове «при-вяз-анность» есть ответ. Когда определенные желания нашего тела или разума становятся настолько сильными, что без их удовлетворения нам очень сложно обходиться, мы, как нитями, привязываемся ими к объекту, который удовлетворяет эти желания. Мы готовы идти на компромиссы и зачастую образуем симбиоз с объектом Привязанности, частично удовлетворяя и его желания. Такой союз может существовать достаточно долго, только душа все равно стремится к Любви и Радости, поэтому отношения без Любви заранее обречены. Как правило, Удовольствием, которое мы получаем в отношениях Привязанности, пытаемся подменить Радость, которую чувствуем в отношениях Любви. Но Удовольствие является временным состоянием и к тому же со временем приедается, поэтому в таких отношениях партнеры или расстаются в поисках новой «любви», или перестают духовно расти, как следствие постепенно такие отношения сводятся к комфортному решению социально-бытовых вопросов и удовлетворению потребностей тела или социума. Привязанности свойственны ожидания, корысть, надежды. Любовь же характеризуется беспристрастностью, безличной радостью, безусловностью, приятием.
Еще одна особенность Привязанности — она причиняет страдание в случае расставания или посягательств на объект привязанности. Говорят «от любви до ненависти — один шаг», я бы перефразировал: «от Привязанности до ненависти — один шаг». Любящее сердце осознает, что Любовь не предоставляет Вам права собственности на объект Любви, каждый человек свободен и волен поступать, как считает нужным. В случае разрыва отношений Любовь никуда не уходит и тем более не трансформируется в ненависть. Любящий человек желает любимому счастья независимо от того, с кем он его разделит. В отношениях же Привязанности страдания неизбежны, так как эгоистическая суть этого состояния не приемлет другого развития событий кроме продолжения удовлетворения своих потребностей и расставание проходит очень болезненно.
Такая же ситуация и с ревностью. «Ревнует — значит любит» — заблуждение. В таком случае помимо вас он любит еще свой дом, машину, мобильный телефон.. Человек в случае посягательств на то, что считает своей собственностью, испытывает ревность, корни которой идут от Алчности, Любовь, если она даже была, остается на задворках.

Но, думаю, Любовь и Привязанность — не взаимоисключающие понятия. Беда только в том, что Привязанность, как правило, тянет одеяло на себя, сосредотачивая наше внимание не на том, что мы чувствуем по отношению к любимому человеку или хотим ему дать, а на том, что хотим от него получить и что чувствует он по отношению к нам. Если постоянно делать приоритетным желание «быть любимым», то собственно от Любви мало что остается. В таком случае все обычно усугубляется претензиями, обидами, ревностью по отношению к «любимому», который, уж поверьте, не был создан для удовлетворения чьих-либо желаний. Так появляются «энергетические вампиры», которые тянут из объекта Привязанности энергию любым доступным способом, в основном — через эмоции или другими сложными для понимания простому человеку методами.
Часто встречается также эмоциональная Привязанность, когда отношения держатся на взаимодействии парных эмоций партнеров, например «обида — чувство вины», «гнев — уныние» и т.п. При таком раскладе диаграмма развития отношений выглядит синусоидой ниже линии координат, в которой спокойствие является отправной точкой. В итоге увлекшаяся эмоциями пара даже не осознает, что существуют состояния и выше линии координат, т.е. Радость, Счастье, Любовь, а уже довольствуется тем, что было плохо-плохо и вот вдруг стало хоть и не хорошо, но хотя бы нормально, спокойно, т.е. лучше.
Также распространена ролевая Привязанность — к примеру, отношения между полами типа «покровитель — ребенок» или «родитель — ребенок». Таким образом через партнера реализуется потребность в недостающих качествах своего характера. Как правило, подобного рода отношения складываются, когда кто-то недополучил родительской любви в детстве, второй же партнер при этом наоборот желает проявить свои родительские или покровительственные порывы. Бывают и вовсе потребительские виды Привязанности, характеризующиеся ограничением свободы «любимого» и вспышками ревности в случае посягательств на твой товар со стороны.
Любящий же человек имеет другую мотивацию. Осознавая свою привязанность к кому-то, он при необходимости может от нее избавиться, потому что руководствуется простым принципом «Пусть у тебя будет то, что тебя радует», даже если это идет вразрез с его интересами. Такой безусловный дар действительно творит чудеса, делает людей счастливыми и наполняет Радостью жизнь как любящего, так и любимого.
Тема различения Любви, как состояния души, и Привязанности, как эмоции, просматривается практически во всех современных религиях. По этой ссылке можете почитать об этой же теме с точки зрения христианства, по этой — с точки зрения буддизма.

Понимание разницы между состояниями Любви и Привязанности очень важно. Возможно, по итогам прочтения статьи у вас сложилось впечатление о том, какая хорошая Любовь и какая плохая Привязанность. Спешу предостеречь от преждевременных оценок, каждое состояние для чего-то существует и предназначено для выполнения определенных полезных функций. Выбирать, как жить и чем руководствоваться — дело каждого. Я просто призываю к более осознанным действиям, чтобы не попадаться на приманку страстей через подмену понятий, а понимать ответственность за свои мысли и поступки, которые приводят к тому или иному развитию событий в нашей жизни.

Люблю Вас всех!

_________________________________________________________________________

Еще на тему духовного роста и развития тела:

Как желания тела подменяют стремления души

Волшебный контрастный душ

Радость и удовольствие. К чему стремиться?

Блуд (Прелюбодеяние) и Сексуальное развитие.

Сыроедение. Влияние на сознание и тело.

_________________________________________________________________________

Лайки.