Курс «Чувствология страха. Развитие уверенности в себе».
Для тех, кто хочет научиться управлять страхом и тревогой, справляться со стрессом и развить уверенность. Здесь вы получите практические методы самопомощи, которые помогают снижать уровень волнения, укреплять внутреннюю устойчивость и справляться с любым страхом, будь то боязнь полетов или вождения, паника в потенциально опасной ситуации, вина по поводу произошедшего в прошлом или навязчивые мысли.
Это не просто очередной курс об эмоциях. Он основан на уникальной системе Чувствологии – современной анатомии личности, описывающей 3500 состояний сознания.
Курс «Чувствология страха. Развитие уверенности в себе»
Text c
Для тех, кто хочет научиться управлять страхом и тревогой, справляться со стрессом и развить уверенность. Здесь вы получите практические методы самопомощи, которые помогают снижать уровень волнения, укреплять внутреннюю устойчивость и справляться с любым страхом, будь то боязнь полетов или вождения, паника в потенциально опасной ситуации, вина по поводу произошедшего в прошлом или навязчивые мысли.
Это не просто очередной курс об эмоциях. Он основан на уникальной системе Чувствологии – современной анатомии личности, описывающей 3500 состояний сознания.
В чем ценность курса?
Вы получите простые и проверенные навыки управления страхами, которые станут вашей второй природой. Как езда на велосипеде, это умение останется с вами на всю жизнь: вы научитесь различать любой страх, распознавать его причины и справляться с ним быстро и уверенно. Без абстрактных теорий – только практические знания для реального результата.
В чем ценность курса?
Вы получите простые и проверенные навыки управления страхами, которые станут вашей второй природой. Как езда на велосипеде, это умение останется с вами на всю жизнь: вы научитесь различать любой страх, распознавать его причины и справляться с ним быстро и уверенно. Без абстрактных теорий – только практические знания для реального результата.
Вы разберётесь, что скрывается за такими эмоциями, как стыд, трусливость, угодничество, вина или тревога.
Вы поймёте, как трансформировать страхи в состояния благоразумия: принятие, гибкость, мудрость, заботу и осознанность.
Вы освободитесь от страхов, которые блокируют ваши возможности и уверенность.
Вы разберётесь, что скрывается за такими эмоциями, как стыд, трусливость, угодничество, вина или тревога.
Вы поймёте, как трансформировать страхи в состояния благоразумия: принятие, гибкость, мудрость, заботу и осознанность.
Вы освободитесь от страхов, которые блокируют ваши возможности и уверенность.
Ваш результат
- Получите конкретные инструменты и техники самопомощи для работы со страхом и тревогой
- Будете увереннее в общении, работе и личных делах
- Научитесь управлять страхом: принимать, успокаивать, снижать интенсивность, перестать подчиняться
- Прокачаете более конструктивные состояния, с которыми повысится ваша продуктивность
- Поймёте общие закономерности остальных чувств и эмоций
Ваш результат
- Получите конкретные инструменты и техники самопомощи для работы со страхом и тревогой
- Будете увереннее в общении, работе и личных делах
- Научитесь управлять страхом: принимать, успокаивать, снижать интенсивность, перестать подчиняться
- Прокачаете более конструктивные состояния, с которыми повысится ваша продуктивность
- Поймёте общие закономерности остальных чувств и эмоций
Вы управляете своими страхами или они управляют вами?
-
На курсе вы научитесь:
1. Точно различать страхи.
Большинство людей видят страх как что-то абстрактное. Мы смешиваем тревогу, ужас, стыд и даже чувство вины в одну категорию. Система Чувствологии позволяет определить, какой именно вид страха вы испытываете:
➣ Тревогу, панику, опасение или беспокойство?
➣ Подозрение, сомнение или волнение?
➣ Стыд, вину или угодничество?
➣ Азарт, привязанность или зависимость?
Когда вы точно знаете, что чувствуете, вы понимаете, с чем работать.
2. Понимать убеждения, лежащие в основе страхов.
Каждый страх связан с определённым убеждением. Например:
➣ Стыд – убеждение, что с вами что-то не так.
➣ Подозрение – убеждение, что что-то угрожает вашей безопасности.
➣ Беспокойство – убеждение, что вы что-то не успеваете или делаете недостаточно.
Научившись выявлять убеждения в корне страхов, вы сможете эффективно управлять ими.
3. Использовать проверенные инструменты управления страхом.
На практических занятиях вы освоите методики, любая из которых поможет не только начать управлять страхом, но и предотвратить его появление в будущем.
Примечание: Курс носит образовательный характер и не является медицинской или психиатрической помощью.
Вы управляете своими страхами или они управляют вами?
-
На курсе вы научитесь:
1. Точно различать страхи.
Большинство людей видят страх как что-то абстрактное. Мы смешиваем тревогу, ужас, стыд и даже чувство вины в одну категорию. Система Чувствологии позволяет определить, какой именно вид страха вы испытываете:
➣ Тревогу, опасение или беспокойство?
➣ Подозрение, сомнение или волнение?
➣ Стыд, вину или угодничество?
➣ Азарт, привязанность или зависимость?
Когда вы точно знаете, что чувствуете, вы понимаете, с чем работать.
2. Понимать убеждения, лежащие в основе страхов.
Каждый страх связан с определённым убеждением. Например:
➣ Стыд — убеждение, что с вами что-то не так.
➣Подозрение – убеждение, что что-то угрожает вашей безопасности.
➣ Беспокойство – убеждение, что вы что-то не успеваете или делаете недостаточно.
Научившись выявлять убеждения в корне страхов, вы сможете эффективно управлять ими.
3. Использовать проверенные инструменты для управления страхом.
На практических занятиях вы освоите методики, любая из которых поможет не только начать управлять страхом, но и предотвратить его появление в будущем.
Примечание: Курс носит образовательный характер и не является медицинской или психиатрической помощью.
Цели курса
Цели курса
Осознавать заблуждения в корне эмоций страха.
Блокировать возможности развития страха и стресса.
Выявлять тревогу и страх на раннем этапе их возникновения.
Самостоятельно различать и управлять своими страхами.
Осознавать заблуждения в корне эмоций страха.
Блокировать возможности развития страхов.
Выявлять страхи на раннем этапе их возникновения.
Самостоятельно различать и управлять своими страхами.
Программа курса
Урок 1. Введение в Чувствологию.
(Простыми словами о том, как устроены чувства и эмоции).
Урок 2. Эмоции страха: тревога, трусливость, ужас, жуть. Состояния благоразумия: принятие, гибкость, образованность, озарение, мудрость…
Урок 3. Практика переосмысления страха.
(Уже здесь вы сможете самостоятельно разбираться с некоторыми страхами).
Урок 4. Эмоции страха: подозрение, опасение, ожидание, зависимость, жадность. Состояния благоразумия: предусмотрутельность, дальновидность, надежда, верность, одарённость…
Урок 5. Эмоции страха: скрытность, стыд, хитрость, притворство, подлость. Состояния благоразумия: порядочность, избирательность, системность, благородство, нравственность…
Урок 6. Практика обращения с ответственностью.
(Авторская практика по системе Чувствологии).
Урок 7. Эмоции страха: беспокойство, угодничество, разочарование, шок, потрясение. Состояния благоразумия: любопытство, забота, глубокомыслие, доверие, понимание…
Урок 8. Эмоции страха: сомнение, вина, позор, паника, сумусшествие. Состояния благоразумия: мечтательность, совесть, самоанализ, единомыслие, осознанность…
Урок 9. Практика «Единение состояний».
(Универсальная практика, которая подходит и для работы с другими эмоциями).
По итогам курса вы получите инструменты, чтобы самостоятельно разобраться с любой эмоцией страха. Такое самообладание придаст вам небывалой уверенности в себе.
Если необходимо, есть тариф с индивидуальной поддержкой.
Программа курса
Урок 1. Введение в Чувствологию.
(Простыми словами о том, как устроены чувства и эмоции).
Урок 2. Эмоции страха: тревога, трусливость, ужас, жуть. Состояния благоразумия: принятие, гибкость, образованность, озарение, мудрость…
Урок 3. Практика переосмысления страха.
(Уже здесь вы сможете самостоятельно разбираться с некоторыми страхами).
Урок 4. Эмоции страха: подозрение, опасение, ожидание, зависимость, жадность. Состояния благоразумия: предусмотрутельность, дальновидность, надежда, верность, одарённость…
Урок 5. Эмоции страха: скрытность, стыд, хитрость, притворство, подлость. Состояния благоразумия: порядочность, избирательность, системность, благородство, нравственность…
Урок 6. Практика обращения с ответственностью.
(Авторская практика по системе Чувствологии).
Урок 7. Эмоции страха: беспокойство, угодничество, разочарование, шок, потрясение. Состояния благоразумия: любопытство, забота, глубокомыслие, доверие, понимание…
Урок 8. Эмоции страха: сомнение, вина, позор, паника, сумусшествие. Состояния благоразумия: мечтательность, совесть, самоанализ, единомыслие, осознанность…
Урок 9. Практика «Единение состояний».
(Универсальная практика, которая подходит и для работы с другими эмоциями).
По итогам курса вы получите инструменты, чтобы самостоятельно разобраться с любой эмоцией страха. Такое самообладание придаст вам небывалой уверенности в себе.
Если необходимо, есть тариф с индивидуальной поддержкой.
Хочешь попробовать?
Получи бесплатно практику, которая сможет успокоить любой страх в настоящем моменте
Хочешь попробовать?
Получи бесплатно практику, которая сможет успокоить любой страх в настоящем моменте
Как проходит курс?
Всего 9 онлайн-занятий по 60 минут
Курс включает в себя 6 теоретических и 3 практических занятия. Прохождение занятий — в удобное для тебя время.
Для участия в курсе необходим компьютер или телефон с доступом в Интернет.
Присоединиться к курсу можно в любой момент. Все материалы доступны в записи.
Как проходит курс?
Всего 9 онлайн-занятий по 60 минут
Курс включает в себя 6 теоретических и 3 практических занятия. Прохождение занятий — в удобное для тебя время.
Для участия в курсе необходим компьютер или телефон с доступом в Интернет.
Присоединиться к курсу можно в любой момент. Все материалы доступны в записи.
Стоимость и оплата
€100
standart
€150
individual
€250
ELIT
Стоимость и оплата
€100
standart
Полный доступ к курсу.Домашние задания.
€150
individual
Полный доступ к курсу.Домашние задания и ответы на вопросы по курсу.Общий чат.
€250
ELIT
Контакты
Если остались вопросы по курсу, связаться со мной можно в одном из мессенджеров.
+38 (066) 606-81-14
Контакты
Если остались вопросы по курсу, связаться со мной можно в одном из мессенджеров.
+38 (066) 606-81-14
Ресурсы
Больше информации можно найти по ссылкам:
Ресурсы
Больше информации можно найти по ссылкам: