равнодушие

Есть чувство, которое особенно часто вводит в заблуждение многих людей. Это безразличие, равнодушие. По чувствологии оно относится к большой группе состояний лени.
По сравнению с другими эмоциями, например страхом, обидой или печалью, равнодушие ощущается в теле намного приятней. Оно очень похоже на спокойствие. И действительно по ощущениям в нем больше покоя, чем в эмоциях страха, гнева или печали. Именно поэтому оно является такой хитрой ловушкой.
— Раньше я переживал, беспокоился, а теперь мне все равно, — говорит человек о результатах практики. — Теперь у меня появился выбор.
Только на самом деле выбор этот ограничен двумя вариантами — обращать внимание или не обращать. Ограниченный такой выбор. Такой же выбор предоставляется людям, чувствующим сомнение, — один вариант или другой. Как будто кроме этих двух других вариантов развития событий не существует.

Если равнодушие касается другого человека, как правило, вместе с ним приходит и другая эмоция, которую редко кто различает в сознании, — желание отвергнуть, избегать. В современном мире это состояние даже поощряется. «Уходи из «токсичных» отношений. Бросай. Беги. Не трать время. Счастье ждет тебя прямо за углом!».
Только не работает это. В следующих отношениях тебя ждет новый урок — или встречаешь другого человека с похожими чертами характера, или проявляешь эти черты характера сам, меняясь со своим бывшим партнером ролями.
В конце концов равнодушие касается не других. Это к своим чувствам ты безразличен. Если ты уберешь из поля своего внимания все объекты, провоцирующие страх, гнев, печаль и другие эмоции, убеждения за этими эмоциями никуда не денутся. Материальны не мысли, материальна вера. Просто иногда ты думаешь о том, во что веришь. И в итоге ты равнодушен к какой-то части себя, к своим чувствам.

А они все равно проявятся. Хорошая иллюстрация этого — в фильме «Начало». Герой Леонардо Ди Каприо Кобб на протяжении всего сюжета пытается игнорировать свое чувство вины по отношению к умершей жене. И ее образ появляется практически в каждом создаваемом им сне.
Так и в жизни. Если ты не обращаешь внимания на какую-то свою эмоцию, она проявится в самый неподходящий, самый неожиданный момент. И лишит тебя выбора. Пока эмоция тебя держит, ты — ее раб. Как будто кто-то изнутри руководит тобой, осознаешь ты это в каких-то ситуациях или нет. Просто с равнодушием ты не заметишь причинно-следственных связей, даже если кто-то близкий прямо скажет тебе об этом.
Можно найти себе много оправданий. Например из коучинга: «У каждого человека есть все необходимые ресурсы для достижения цели».
Расскажи это умирающему или парализованному. Это лишь теория, которая подтверждается частностями и не отображает цельной картины.
Или например: «Всему свое время».
Отличное убеждение, оправдывающее равнодушие ко всему происходящему и безделье.
Во всех подобных мудрых фразах есть доля истины, но даже слова Иисуса каждая религиозная конфессия преподносит в своем свете и смысл полностью изменяется в угоду той или иной концепции.

Часто равнодушие или безразличие называют пофигизмом. И есть даже несколько книг с советами о том, как развить в себе «здоровый пофигизм». Только в этих книгах упускается один ключевой момент — ведь пофигизм предлагается развить не в той области, которую человек хочет улучшить или развить. Безразличие к чему-то не поможет лучше с этим взаимодействовать. Представьте совет, мол если у тебя нет денег, просто начни к деньгам более пофигистично относиться и они появятся. А если у тебя трудности в отношениях с женой, добавь безразличия в отношение к ней и у вас все наладится.
Нет смысла оправдывать равнодушие и безразличие, игнорировать неприятные состояния сознания. Имеет смысл с интересом относиться ко всем своим проявлениям в мире — ощущениям, мыслям, образам, делам… И особенно — чувствам и эмоциям. Ведь они честно показывают, какой ты на самом деле. Во что на самом деле веришь и что творишь в мире.
Осознанности и Любви!

#чувствология

Часто слышу от разных людей, что переживание эмоции — это и есть ее отпускание. Мол разрешил себе искренне проявить эмоцию — поплакать, покричать, прочувствовать страх…, осознал причины и все, эмоция автоматически уйдет. Но с другой стороны встречаю очень много людей, которые после нескольких сеансов у психотерапевта или другого мастера по несколько раз перепроживали мучительные эмоции, осознавали их корни из раннего детства или даже из утробы матери, а состояние стало еще хуже, чем было до практики.
Вызвать, проявить и осознать причины эмоции и даже принять ее — это не отпускание. Чтобы отпустить эмоцию, надо изменить неосознанные убеждения, т.е. заблуждения, которые стоят за ней. А действенных эффективных практик для этого не так уж и много. Поверьте, я перепробовал сотни методов и из психологии, и из эзотерики, и из разных религий, большинство из них — переливание из пустого в порожнее.

А еще часто адепты определенных школ путают методы диагностики с методами исцеления. Так, например, расстановки по Хеллингеру, карты Таро, хиромантия, нумерология, физиогномика, астрология, хьюман дизайн… — это методы диагностики своего состояния. Методы изменения убеждений — это, например, прощение, покаяние, объединение полярностей, коллапс якорей из НЛП, правильно проведенные регрессии или гипноз, в результате которого изменилось убеждение. Есть и пути. По сути, мастер при работе с эмоциями должен понимать, с каким состоянием он имеет дело. Потому как методы работы с эмоциями печали (отчаяние, апатия, сожаление, горе, недовольство..) — одни, а, например, с эмоциями лени (равнодушие, заблуждение, самолюбие, похоть, рассеянность..) — совсем другие. То же самое касается эмоций страха и гнева.

Ключевое значение в практиках отпускания эмоций имеет точное различение того, что чувствут человек в тот или иной момент практики. Трансведание — наиболее эффективная практика изменения бессознательных убеждений в корне нежелательных эмоций, которую я знаю на сегодня. Но и она ничего не стоит без чувствологии, то есть навыка различения состояний сознания в практике.

Работа с эмоциями, по аналогии, похожа на попытку открыть сундук, который лежит на дне озера. Можно долго нырять, только усилия окажутся тщетными, а то и опасными — в зависимости от того, во что ныряешь. Лучше нырнуть один раз, но с ключом. Хотя и уметь нырять, конечно, тоже надо.