Современная психология в чем-то напоминает мне христианскую церковь с ее уникальным разграничением пороков и потаканием эмоциям страха. Открытая часть истины внушает доверие и в такой ситуации можно навязать несколько заблуждений, которые в последствии пропагандируются последователями. Для этого в психологии используется свои профессиональные термины, которые интуитивно не понятны каждому и позволяют создать отдельную теорию, на них же и основанную.
Один из способов запудрить мозги непреложными «истинами» — использование слов иностранного происхождения. Эти термины с-лож-но проверить в виду того, что нет интуитивного понятия языка оригинала.
Второй способ — подмена понятий при обобщении.
Внесу ясность касательно нескольких распространенных в психологии понятий.
Эмоция.
Из ст.-франц. emouvoir «волновать», далее из лат. emovere «выдвигать; волновать, колебать» — на-русском «переживание«.
К эмоциям относятся все состояния страха, печали, гнева и лени. Согласно системе чувствознания их около 1000 штук. Когда мы говорим кому-то «не переживай», мы имеем в виду эмоцию, т.е. переживание. Только эмоции лени и веселья в наше время часто воспринимаются, как приятные состояния, поэтому здесь можно и ошибиться. Слово «эмоция» уже плотно засело в обиходе, поэтому будем использовать его.
Кроме эмоций есть еще чувства. Их также около 1000 штук. Это состояния радости, созидания, ведания и недеяния. Имеет большое значение разграничивать эмоции и чувства. Они часто бывают очень похожи друг на друга, но причинно-следственные связи у этих состояний совершенно разные.
Если не получается определить, что вы чувствуете, используйте воображение и уже имеющийся опыт. Представьте, что вы долго будете находиться в том состоянии, которое не можете отнести в сторону чувств или эмоций. Если пребывание в нем не приносит вам нежелательных последствий на чувственном уровне, не отнимает душевных сил, то вы имеете дело с чувством. В противном случае — с переживанием, эмоцией. Подробно каждое чувство и эмоция будет описано в книге по чувствознанию.
Ресурсное состояние.
Re-source — дословно «пере-сила», возобновляемый источник.
По сути ресурное состояние в русском языке — это чувство (то, которое не эмоция). Все чувства побуждают к действию, т.е. мотивируют.
По незнанию к ресурсным состояниям часто относят эмоции, например, удовольствие, веселье, скрытность, равнодушие или важность. А эти состояния дают силу лишь временно. По такой же логике к ресурсу можно отнести и, например, ужас или ярость, ведь определенную силу человеку дает почти каждая эмоция.
Эмпатия.
Перевод — сопереживание. Дословно «совместное переживание».
К сопереживанию относятся как эмоции (сожаление, сомнение, соболезнование…), так и чувства (сострадание, сочувствие, осознавание, совесть, созидание…). Отличить чувства от эмоций можно по наличию сознательного решения в их переживании.
Эмпатия может как придавать силы, так и лишать ее, в зависимости от того, эмоцию или чувство сопереживает человек.
Границы личности.
По моим наблюдениям эти, так называемые, границы — это эмоции страха:
- Подозрение (вытесненная в подсознание боязнь), черта характера — осмотрительность, недоверчивость, скептицизм.
- Опасение (вытесненная в подсознание тревога), черта характера — суетливость, поспешность, хлопотливость.
- Утаивание (скрываемая от других боязнь), черта характера — скрытность, замкнутость, интровертизм.
- Стыд (скрываемая от других тревога), черта характера — скромность, застенчивость, стеснительность.
- Также под понятие границ личности в разных ситуациях могут подпадать другие эмоции страха: сомнение, ожидание, вина, позор, разочарование, испуг, тревога…
Защита зоны комфорта внутри этих границ — очень невыгодная позиция, так как существование в таких границах не такое уж приятное. Поэтому есть смысл быть благодарным нарушителям этих границ. Они открывают нам пространство для развития личности.
Собственные ценности и обесценивание.
Ценности во внутреннем мире бывают двух видов:
- от эмоции самолюбия (вытесненная в подсознание лень), формирует черту характера важность;
- от чувства достоинства, формирует черту характера значимость.
Примеры ценностей самолюбия: быть правым, желание похвастаться, быть кем-то, кем не являешься на самом деле, и другие. Ценность от достоинства — это быть собой и проявлять себя в полной мере.
Самолюбие легко задеть и обесценить. Достоинство обесценить невозможно. Понятие «высокая самооценка» обычно говорит о завышенной важности. Если человек живет достойно, он, как правило, не оценивает свои качества, а просто принимает их как есть. Чувства «собственного» достоинства не бывает, это и есть важность.
Если вы поймали себя на том, что вас кто-то обесценивает, есть смысл обратить внимание на эмоции, которые вы при этом чувствуете. Отпустив эти эмоции, вы подниметесь еще на одну ступеньку в личностном развитии.
Итог
Я не призываю вас поменять одну правду на другую. У каждого из нас внутри есть собственные инструменты для распознавания истины — это нравственность (не путать с мор-алью), наблюдательность и осознанность.
С помощью нравственности любой ребенок определит по названию или чувствованию, какие состояния «хорошие», а какие «плохие».
А наблюдательность и осознанность помогут вам делать самостоятельные выводы, основанные не на принятых на веру теориях, а на личном опыте. Для этого наблюдайте и используйте информацию, истинность которой не оставляет сомнений, — например, ваш родной или освоенный язык, физика мира, законы природы, устройство тела и личности… Осознание ваших наблюдений и сравнение их с опытом других людей — лучший доступный нам путь постижения истины.
Осознанности и Любви!