Часто слышу от разных людей, что переживание эмоции — это и есть ее отпускание. Мол разрешил себе искренне проявить эмоцию — поплакать, покричать, прочувствовать страх…, осознал причины и все, эмоция автоматически уйдет. Но с другой стороны встречаю очень много людей, которые после нескольких сеансов у психотерапевта или другого мастера по несколько раз перепроживали мучительные эмоции, осознавали их корни из раннего детства или даже из утробы матери, а состояние стало еще хуже, чем было до практики.
Вызвать, проявить и осознать причины эмоции и даже принять ее — это не отпускание. Чтобы отпустить эмоцию, надо изменить неосознанные убеждения, т.е. заблуждения, которые стоят за ней. А действенных эффективных практик для этого не так уж и много. Поверьте, я перепробовал сотни методов и из психологии, и из эзотерики, и из разных религий, большинство из них — переливание из пустого в порожнее.
А еще часто адепты определенных школ путают методы диагностики с методами исцеления. Так, например, расстановки по Хеллингеру, карты Таро, хиромантия, нумерология, физиогномика, астрология, хьюман дизайн… — это методы диагностики своего состояния. Методы изменения убеждений — это, например, прощение, покаяние, объединение полярностей, коллапс якорей из НЛП, правильно проведенные регрессии или гипноз, в результате которого изменилось убеждение. Есть и пути. По сути, мастер при работе с эмоциями должен понимать, с каким состоянием он имеет дело. Потому как методы работы с эмоциями печали (отчаяние, апатия, сожаление, горе, недовольство..) — одни, а, например, с эмоциями лени (равнодушие, заблуждение, самолюбие, похоть, рассеянность..) — совсем другие. То же самое касается эмоций страха и гнева.
Ключевое значение в практиках отпускания эмоций имеет точное различение того, что чувствут человек в тот или иной момент практики. Трансведание — наиболее эффективная практика изменения бессознательных убеждений в корне нежелательных эмоций, которую я знаю на сегодня. Но и она ничего не стоит без чувствологии, то есть навыка различения состояний сознания в практике.
Работа с эмоциями, по аналогии, похожа на попытку открыть сундук, который лежит на дне озера. Можно долго нырять, только усилия окажутся тщетными, а то и опасными — в зависимости от того, во что ныряешь. Лучше нырнуть один раз, но с ключом. Хотя и уметь нырять, конечно, тоже надо.
Ответственность — это причинно-следственный механизм, который проявляется на всех осознаваемых уровнях — мысли, слова, эмоции, чувства, действия (ситуации)…
В разных языках слово ответственность связано со связкой «вопрос-ответ», например: ответ-ственность (рус.), відповід-альність (укр., відповідь — ответ), responsibility (англ., response — запрос, вопрос), sorumluluk (тур. soru — вопрос)… Кстати, в английском есть еще слово accountability, которое тоже часто переводят на русский как ответственность. Но его смысл ближе к слову «подотчетность», способность отчитаться.
Время возникновения ответственности — это момент появления причины. Причина ответственности возникает на всех уровнях, но не обязательно явным для человека образом. Это же касается и следствия ответственности. Как правило, больше всего люди обращают внимание на следствие ответственности на уровне ситуаций, но это не значит, что этих последствий нет на других уровнях.
Примеры ответственности:
На уровне эмоций у вас возникло ожидание (страх того, что не сбудется что-то, чего вы так хотите), следствие этого ожидания на уровне эмоций — это разочарование (спровоцированный ситуацией страх), которое вы сможете испытать в последствии.
На уровне слов вы проявили глупость и вас на этом же уровне назвали, например, дураком.
На уровне мыслей вы думаете обо всех плохо и на этом же уровне в голове у вас в голове персональный ад.
На уровне действий вы изменили жене, и на этом же уровне получили развод или по лицу 🙂
На уровне чувств вы проявили терпение и на этом же уровне получили, например, признание или благодарность.
Я специально привел примеры ответственности только на одном уровне, но в жизни зачастую мы замечаем причины ее возникновения на одном уровне, а следствия — на другом. Еще есть смыл обратить внимание на такие понятия, как признание ответственности, принятие ответственности и уход от ответственности (попытка переложить на кого-то другого или отсрочить наступление последствий). Об этом позже.
И еще из книги Э.Фромма «Искуство любить»:
«Забота и заинтересованность ведут к другому аспекту любви: к ответственности. Сегодня ответственность часто понимается как налагаемая обязанность, как что-то навязанное извне. Но ответственность в ее истинном смысле это от начала до конца добровольный акт. Это мой ответ на выраженные или невыраженные потребности человеческого существа. Быть «ответственным» значит быть в состоянии и готовности отвечать»».
А в завершение напишу, что все чувства сопровождаются принятием ответственности, а эмоции — попыткой ухода от нее. И самая главная ответственность, которая у нас есть — это ответственность за свою жизнь. Сколько не уходи, а принять ее все равно приходится. Для этого, видимо, мы и здесь.
Люди часто занимаются поиском виноватых и выяснением того, кто прав. Это происходит сплошь и рядом — в отношениях, в бизнесе, в политике.. Есть целая отрасль, регулирующая эти игры и распределяющая права и обязанности, — право.
Мало кто задумывается над тем, какие эмоции сопутствуют этому процессу. С виноватым еще более-менее понятно — если человек осознанно или неосознанно признает за собой вину, он и чувствует эмоцию вины (часто ее называют чувством). Вина — это социальный страх оказаться отвергнутым.
А что чувствует тот, кто прав? Ответ очень прост — это правота, грань самолюбия и составляющая лени. Правота базируется на нежелании сделать попытку понять мир другого человека и его мотивации.
Наш мир очень сильно погряз в этих играх на тему «прав-виноват». Очень мало придается значения истинным чувствам, которыми могут регулироваться отношения между людьми, — сочувствие, совесть, осознанность, мудрость.. Постепенно даже смысл этих слов подменяется и, апеллируя к совести, мы зачастую ожидаем увидеть вину, жалость заменяет сочувствие, осторожность считается тождеством мудрости, а категоричность — осознанности.
В наше время люди часто предпочитают быть правыми, а не счастливыми.
В человеческих взаимоотношениях существует механизм формирования привязанности, основанный на приватизации (присваивании) привлекательного нам человека и, как правило, последующей зависимости от него. Это работает в паре, в отношениях с детьми, родителями, в дружбе и т.д.
Но есть интересный нюанс. Также в психике человека присутствует и обратный автоматический механизм, который стимулирует нас разрывать сформировавшиеся привязанности. Этот процесс проходит с помощью эмоций обиды, недовольства, разочарования. Если человек долгое время не осознает свою привязанность к кому-то, как правило, отождествляя ее с Любовью, в определенный момент у него начинают появляться претензии к объекту привязанности, которые показывают различие между образом, сформировавшимся у него в голове, и реальной личностью, к которой он привязался.
Чем больше претензий (эмоции — недовольство, разочарование, возмущение), тем сильнее натягиваются нити привязанности и вот уже сам привязавшийся испытывает эмоции, которые отдаляют его от объекта привязанности — неприязнь, равнодушие, скрытность, обида, злость, презрение или даже ненависть и злоба, в зависимости от индивидуальных качеств человека.
А как же Любовь? — спросите вы.
Любовь стоит за всем этим, терпеливо дожидаясь, пока вы наберетесь необходимого опыта и устраните все заслоняющие ее фильтры и условности — не в этих отношениях, так в следующих.
Очень часто вижу в соц.сетях посты о том, что женщины — особенные люди. От простого списка психологических качеств, которые якобы есть только у женщин, до прямого утверждения, что женщина — это богиня. Иногда авторы упоминают, что мужчина — тоже бог, но какой-то он несамостоятельный бог. Создан для того, чтобы удовлетворять желания женщины, приносить к ее ногам то, что добыл из мира. И мол таким образом он максимально проявит свою мужественность.
Особенность таких постов — явно выраженная претенциозность. Обычно акцент делается не на то, как подобает вести себя богине, а на то, как остальные ДОЛЖНЫ вести себя с ней. Вариации текстов бывают самые разные, но посыл один и тот же: женщина — сверхчеловек. Или, как минимум, человек, обладающий уникальными, недоступными для мужчин способностями. Есть, конечно и подобные тексты о мужчинах, но их в разы меньше.
Друзья, а ведь если поразмыслить, это ведь высокомерие и самолюбие чистой воды. Все душевные качества и сильные стороны, которые приписываются любому из полов, на самом деле присущи всем людям. Есть, конечно, половые особенности — и психологические, и физиологические. Но гордиться ими и сравнивать себя с «недобогами» — дело низкое. Если уж интересны различия, то есть смысл обратить внимание на женственность и мужественность. Независимо от того, в чьем теле они проявлены. Потому как само высокомерие и тщеславие, по моему мнению, скорее мужская черта, чем женская. Более того, это мужская слабость, а не сила. То, чем нет смысла гордиться и выпячивать.
Есть смысл видеть общее, а не отдельное. Общаться, а не разделять.
Люди редко обращают внимание на рамки, границы разных идеологий. Так религиозные люди все объясняют божественным присутствием. Атеисты свято верят в науку. Ну и в остальном кто во что — в прошлые жизни, транзактный анализ, хьюман дизайн, расстановки по Хеллингеру, сайентологию, социальные нормы морали общества или большую вселенскую сущность…
Во всем этом мне интересны рамки. Как правило, последователи одной из идеологий их упрямо не видят. Что не мудрено, это ведь угроза постулатам системы и стабильности личности. Но они есть. Никакое из знаний не является всеведущим.
Так религии ограничены религиозными догмами и моралью, которые можно понять из священных писаний. Наука ограничена научным методом, эту тему изучает науковедение. Любое из направлений психологии имеет свои собственные ограничения, плюс тот же научный метод, с помощью которого оно образовалось. Разные эзотерические учения ограничены убеждениями их создателей и обычно тоже корнями уходят в психологию или философию.
И я заметил одно качество, по которому можно определить, что человек, глубоко укоренился в нормах определенной идеологии и этим ограничил свое мировоззрение. Это нежелание обсуждать границы познания, которые доступны с помощью его учения, упрямство в отстаивании его правоты, косность. Вплоть до неприязни и вспышек гнева. Так верующие не обсуждают сравнение их божества с другими или тонкие места в священных писаниях. Ученые зачастую отказываются поговорить об ограничениях самого научного метода и т.д. Это своего рода защитный механизм психики, стремящейся к стабильности и определенности.
Есть хорошая цитата на эту тему из фильма «Мирный воин»:
«Используй любые знания, но узри их ограничения. Одного знания недостаточно. У знаний нет сердца. Никакое количество знаний не воспитает и не поддержит твой дух; оно никогда не принесет тебе высшего счастья или умиротворения. Жизнь требует больше чем знаний, она требует интенсивного чувствования и постоянной энергии. Жизнь требует правильного действия, если знанию суждено войти в жизнь».
Даже сам язык, с помощью которого мы мыслим, имеет свои ограничения — сочетания из около 150 тыс. слов в зависимости от языка. И все! А ведь объектов и параметров для познания в мире гораздо больше, чем даже слов, фраз и предложений, которыми это можно описать.
Сейчас могут появиться последователи разных духовных, ведических, восточных идеологий, которые объяснят, что познавать надо сердцем, душой, высшим Я, атманом и т.п. Спешу вас разочаровать. В таком подходе тоже есть свои ограничения. Количество ощущений, чувств, эмоций, переживаний и в целом состояний сознания, которые может прочувствовать человек, не бесконечно.
Не бойтесь выявлять свои заблуждения. Есть смысл подходить к познанию истины без границ.
Долгое время я искал ответ на вопрос, как смотивировать человека в терапии обратить внимание на то, что на первый взгляд приятные состояния сознания ведут к неприятным последствиям.
Обычно, когда дело касается отпускания из сознания страхов, отчаяния, депрессии, тревоги, печали или других неприятных состояний, сложностей не возникает. Когда речь идет о гневе, упрямстве, обиде, ненависти, опасениях, лени — здесь уже труднее, расстаться с такими эмоциями готов не каждый. А вот если проявляются самолюбие, презрение, правота, высокомерие, расчетливость, праздность, скептицизм, саркастичность, циничность и другие одобряемые человеком состояния, вот здесь возникает воистину трудная задача. Многие психологи и целители в таких случаях говорят «Еще не время. Клиент не готов». Ведь часто люди строят свою картину мира, основываясь на таких чертах характера. Отказаться от них — смерти подобно. Как тогда дальше жить?
И в конце практики часто бывало так, что человек вроде бы и отпустил неприятные эмоции, но видно, что попал еще в более глубокую и вязкую ловушку, из которой выбираться намерения не имеет. Рассчитывается за достигнутые результаты и, довольный жизнью, больше не обращается.
В психотерапии, да и в других духовных направлениях такие ситуации принято считать успешным результатом практики, например:
— самооценка была низкая, а стала высокой;
— человек был слишком чувствительным, а теперь умеет постоять за себя, защитить свои границы;
— клиент относился к миру очень серьезно, а теперь может воспринять все с юмором;
— у человека были плохие привычки, а в итоге привили хорошие;
— …
И вот на днях через трансведание я нашел способ обратить внимание человека на то, что для решения психологической задачи в сознании не достаточно избавиться от неприятных эмоций, а есть смысл еще и временно приятные ловушки убрать.
В итоге в практике получилось отпустить высокомерие (его еще иногда называют гордыней). По окончанию человеку пришли осознания, насколько сильно это состояние влияло на жизнь. Как желание похвалы и поиск признания фактически формировали ситуации в жизни. И как глубоко сидели эти убеждения. Самоуничижение и жалость к себе — это была лишь обратная сторона медали, благодаря которой и удалось обратить внимание на корень заблуждения. Терапия заняла около часа.
Помогло в этом знание всех эмоций и чувств. Потому как без чувствологии можно долго блуждать в догадках и предположениях. Интуиции здесь будет не достаточно, уж очень много похожих состояний есть в сознании человека. По моим наблюдениям даже опытные практики, такие как Вадим Зеланд, Живорад Славинский, Торсунов и многие другие, сами попадаются в подобные приятные ловушки сознания.
Теперь появился более легкий способ отпускания зависимостей, привязанности к людям и вещам, лени, бессилия, депрессивных состояний, фобий и многих других психологических расстройств.
Перед Новым Годом часто звучит пожелание оставить проблемы в старом году, чтобы новый год был счастливым и радостным.
Волшебство, которое я творю в жизни, — это помощь людям с психологическими задачами, для которых, казалось бы, нет решения. Причем с оплатой только при наличии результата. Нет эмоций и черт характера, с которыми нельзя справиться через трансведание. Никто в этой сфере не берется гарантировать это, все берут оплату за время работы.
Подробнее о трансведании: chuvstva.info
Но ведь Новый Год — особенное время, верно? Вот вам мой подарок. Для тех, кто оформит заявку на трансведание и сделает гарантийный платеж до 01 января 2019 года — СКИДКА 50% от стоимости, указанной на сайте.
С наступающим Новым Годом, друзья!
Легкости и Единства!
Как ни странно это звучит, но чем сильнее проявлена эмоция и чем легче ее вызвать, тем быстрее можно ее отпустить с помощью трансведания.
Приведу примеры из того, что вспоминается из моей практики:
1. Страх змей, пауков, других насекомых — от 20-ти минут до двух часов.
2. Страх управления автомобилем, кататься на велосипеде — 1-2 сеанса (по 2 часа).
3. Страх публичных выступлений — 2 сеанса.
4. Стыд и чувство вины: по конкретному поводу — 1 сеанс, в общем в жизни — 3 сеанса.
5. Зависимость от сладкого, кофе, курения, алкоголя и т.п. (при наличии намерения отпустить) — 2-3 сеанса.
6. Обида: на конкретный поступок — 1 сеанс, на человека — 3 сеанса.
7. Страх что-то потерять, ревность — 1-2 сеанса.
8. Одержимость (при намерении ее отпустить) — 1-2 сеанса.
9. Желание покончить жизнь самоубийством — 1-2 сеанса.
10. Жалость к себе (при готовности расстаться с ее бонусами) — 1-2 сеанса.
11. Отчаяние, горе, досада: по конкретному поводу — 1 сеанс, в целом в жизни — 2-3 сеанса.
12. Вспыльчивость, презрение, злоба, ненависть, желание отомстить: по конкретной ситуации — 1 сеанс, в целом — 3 сеанса.
13. Отвращение к чему-то конкретному — 1 сеанс.
14. Страх побоев, изнасилования, увечий — 1-2 сеанса.
15. Высокомерие, самолюбие, равнодушие, важность (при наличии желания отпустить) — 2-3 сеанса.
16. Психосоматические болезни, с которыми я уже имел дело (болезненные месячные, гайморит, бронхит, головокружения…), — 2-3 сеанса.
17. Депрессия (в явной стадии) — 3 сеанса.
18. Панические атаки (в явной стадии) — 2-3 сеанса.
…
Это то, что вспомнилось за последний год.
Труднее в тех ситуациях, когда человек не чувствует эмоцию, от которой хочет избавиться. Вызвать ее подчас бывает труднее, чем отпустить.
Когда эмоция явная и человек ее не скрывает, справиться с ней с помощью трансведания получается очень легко.
Все, что необходимо от человека — это осознание ответственности за то, что он чувствует, искренность, доверие и благодарность.
А вот теперь хватит всех этих осознанно-просветительских постов. Окуну тебя с головой в сермяжную суть внутреннего мира человека.
Познай себя, прими себя таким, какой ты есть, будь в здесь и сейчас, осознавай происходящее в твоей жизни, благодари за все, будь цельной единой частью мироздания… Все это звучит так привлекательно и мило. Мол Вселенная заботится о тебе, Вселенная изобильна, тебе остается только принять ее дары.
А все обстоит совсем по-другому. Я знаю, о чем я пишу. Я изучил все чувства, все состояния сознания, которым есть названия в языке — их около двух тысяч. И вот, что я понял. У ТЕБЯ ПРОСТО НЕТ ВЫБОРА!
Чувства и эмоции — это встроенная в каждого человека система мотивации и стимулирования. Метод кнута и пряника. Если ты попробуешь сопротивляться тому, как устроен мир, ты элементарно начнешь страдать.
Сначала понемножку — через неприязнь, грусть, скуку, безразличие, равнодушие, боязнь, опасения, желание отвергнуть… Эти эмоции проявляются не так интенсивно и многие даже не замечают начало страданий.
Потом приходит очередь разгара мучений — это печаль, злость, страх, отвращение, разочарование, позор, сожаление… На этом этапе ты уже может быть начнешь чувствовать горькую пилюлю.
Но если нет, дальше будет жестче. Ярость, отчаяние, ужас, бешенство, потрясение, ненависть, апатия, жуть, злоба, одержимость… В этих состояних у тебя просто не будет выбора — или что-то меняй в жизни, или умрешь. Если ты думаешь, что можно долго существовать в таких состояниях сознания, ты плохо знаешь психосоматику. Все это не пройдет бесследно для твоего здоровья. Это и есть твой персональный ад. Депрессии, стрессы, тревожные расстройства произведут необратимые изменения в твоем теле.
И это еще не все. Есть и ловушки. Те эмоции, которые кажутся приятными, а ведут к неприятным последствиям. Азарт, веселье, похоть, удовольствие, удовлетворение, самолюбие, презрение, ехидство, вожделение, глумление, привязанность, зависимость и много других — все это капканы для твоего неокрепшего сознания. Попавшись, тебе будет ой как трудно выбраться из этой каббалы. За приятными на первый взгляд ощущениями скрывается все тот же ад. Просто наступит он немного позже.
А какая альтернатива? Она только одна — делать то, что сопровождается чувствами. Счастье, радость, умиротворение, спокойствие, доброта, благодарность, мудрость, цельность, ясность, простота, принятие и приятие, дружелюбие, благоразумие, благодушие и все остальные состояния сознания с корнями «благо-«, «добро-«, «просто-» и др. Это и есть твой лабиринт судьбы, по которому тебя, как волка на охоте, гонит мироздание. Люди называют это состоянием потока, предназначением, следованием своему призванию и т.п. А по факту — это и есть корридор твоей свободы. Рамки твоей песочницы, за которую мама не велела выходить. С этими состояниями ты просто обречен на развитие. У тебя нет вариантов. Ты как рыба в горной реке. Поплывешь против течения — тяжело, расслабишься — расплющит о камни.
Не веришь? А ты попробуй сопротивляться. Не занимайся делами, которые приносят тебе радость. Не живи в здесь и сейчас, а направляй все внимание на сожаление о прошлом или беспокойство о будущем. Осуждай, обижайся, возмущайся и одобряй свое отвращение. Расстраивайся, печалься и будь недоволен всем вокруг. Живи исключительно своими желаниями, удовлетворяй похоть, вожделение и чревоугодие, ленись, следуй привычкам и перестань развиваться. Перестань равняться на счастье и радость. Прояви свою волю! Посмотрим, сколько ты так протянешь.
Мы в тюрьме, мой друг. В тюрьме мироздания. В этой тюрьме, как в матрице. Наши состояния сознания диктуют нам, что делать и наказывают страданиями за отклонение от верного пути. Это довольно комфортная тюрьма. С бассейном, спортивной площадкой и возможностью общения с другими сокамерниками. Чувств тоже много и вариантов развития событий, в которых ты их можешь проявить. Но тебе нельзя выйти, убежать. Встроенная в каждого из нас система самочувствия сразу тебя остановит. Или ты добровольно вернешься назад, или умрешь за стенами. А твои останки, твой опыт используют как материал для поддержания существования системы.
Добро пожаловать в реальность, мой друг!
Ты не можешь бороться. Но ты можешь попробовать разобраться в своих ограничениях, познать рамки доступного. Для этого тебе надо осознать, как устроена система. Ключ — твои же чувства и эмоции. И можеть быть тогда ты найдешь какие-то лайфхаки или по крайней мере перестанешь страдать.
Онлайн-курс «Чувствариум 1.0» уже запущен. Мы разберем эту матрицу по полочкам. Можно останавливать пули и внедряться в сознание агентов Смитов. Можно влиять на свое здоровье и самочувствие. Можно моделировать персональную реальность и мир вокруг. Благо, это предусмотрено возможностями системы.